Саморазвитие

Ученые из Оксфорда говорят: делайте добро 7 дней подряд, и вы станете счастливее

Ученые из Оксфорда говорят: делайте добро 7 дней подряд, и вы станете счастливее

Когда вы были еще маленькими, умные взрослые наверняка объясняли вам, что доброта не только делает мир лучше, а людей счастливее, но и дарит счастье вам самим.

Если вы уже задавались вопросом о ценности доброты в нашем беспощадном мире, тогда рекомендуем вам ознакомиться

Если вы начинаете сомневаться – просто будьте добрыми

Если вы начинаете сомневаться – просто будьте добрыми

Не имеет значения, что, по вашему мнению, сделал человек, чтобы навредить вам. Вы всегда можете выбрать путь доброты, быть выше всего этого и научиться прощать.

Подлости и оскорблениям нет никакого оправдания. Но вам никогда не узнать, через что проходит другой человек, если

Эффективная японская техника, которая позволит улучшить работу мозга (и жизнь в целом)

Эффективная японская техника, которая позволит улучшить работу мозга (и жизнь в целом)

Современная жизнь настолько стремительна и хаотична, что становится все сложнее фокусироваться на настоящем моменте.

Мы записываемся на занятия по йоге, оплачиваем услуги тренеров по персональному росту, инвестируем во множество других вещей, чтобы привнести в жизнь порядок и гармонию. Зачастую безрезультатно. Именно поэтому

30 ежедневных вызовов, которые сделают вас сильнее психологически (и счастливее)

30 ежедневных вызовов, которые сделают вас сильнее психологически (и счастливее)

Ежедневные, небольшие победы над собой позволяют нам стать психологически более выносливыми.

Итак, пришло время признать тот факт, что наше счастье основывается на качестве решений, которые мы принимаем ежедневно. Пришло время бросить вызов себе для того, чтобы изменить то, как мы реагируем на

«Правило 40%»: ключ к психологической выносливости

«Правило 40%»: ключ к психологической выносливости

Мы все восхищаемся выносливыми и морально стойкими людьми. Хотим быть похожими на них,  переносить все трудности и невзгоды, как они… Однако это лишь в теории – всё легко и просто, а как стать такими же? Какие черты в себе развивать, на что

Судьба – это ваша способность совершать мудрый выбор

Судьба – это ваша способность совершать мудрый выбор

«Тот, кто способен изменить свои мысли, может изменить и свою судьбу», –
Стивен Крейн.

Вы верите в судьбу? Иногда нам кажется, что все события в нашей жизни предопределены выше и что мы ничего не можем сделать, чтобы изменить их. На самом деле

9 жемчужин буддистской мудрости, которые помогут достигнуть внутреннего мира

Буддистские мудрые высказывания выходят за рамки религии. Их радикальность и сосредоточенность на самом важном помогают правильно заботиться о состоянии ума и вдохновляют на достижение счастья, построенного на равновесии, внутреннем спокойствии и человечности. Вот почему древние буддистские техники медитации, практики осознанности и управления

Все, что происходит в жизни – не случайно

Все, что происходит в жизни – не случайно

Верите ли вы в то, что абсолютно всё происходит по определённой причине?

Если нет, то совершенно зря. Прочитайте этот текст, и вы поймёте причину многих своих проблем. Кроме того, ознакомитесь с философией, которая поможет осознать одну из самых важных истин: ВСЁ ПРОИСХОДИТ

5 принципов, которые изменят ваше отношение ко многим вещам (а, может, и жизнь в целом)

5 принципов, которые изменят ваше отношение ко многим вещам (а, может, и жизнь в целом)

Применив на практике несколько принципов, базирующихся на философии буддизма, вы перестаете бежать от испытаний, которые подбрасывает жизнь. Вы научитесь выносить из происходящего необходимые уроки. Как следствие, сможете реализоваться и жить полной жизнью.

Вы хотите внести перемены в свою жизнь, особенно когда дело